近期，冷空氣頻繁登場，北方大部分地區(qū)氣溫下降，尤其是立冬以來，更是“凍”了真格。這幾天，氣溫驟降，早上推開門就能感受到寒意的沖擊。然而，除了實打?qū)嵉摹拔锢砉簟保鞣N冬季呼吸道疾病也趁虛而入，扎堆來湊熱鬧。

目前，北方大部分地區(qū)逐漸進入流感多發(fā)季節(jié)，同時也存在其他常見呼吸道病原體的侵擾，如肺炎鏈球菌、肺炎支原體、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等。濟南市疾病預防控制中心提醒廣大市民要做好預防。

要及時接種流感疫苗及肺炎疫苗。接種疫苗是預防相應(yīng)傳染病最有效最經(jīng)濟的措施，可以顯著降低受種者罹患傳染病和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。尤其是年老體弱、有基礎(chǔ)疾病的重點人群。

保持良好的衛(wèi)生和健康生活習慣。保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防呼吸道感染的首要措施。首先是勤洗手，使用洗手液或含酒精的消毒液，特別是在接觸公共場所、咳嗽或打噴嚏后，要及時清潔雙手。避免用手觸摸眼、鼻、口，以減少病毒的傳播。其次要多通風，及時開窗通風是增加室內(nèi)空氣流通的有效方式。尤其是人群聚集場所或單位，通過定期開窗通風，可以有效減少病毒在空氣中的滯留時間，降低感染風險。同時，日常生活中還要均衡飲食、適當運動、充足休息，增強抵抗力。

戴口罩是有效預防呼吸道感染的重要措施。選擇符合標準的口罩，正確佩戴并及時更換濕潤或污染的口罩。尤其在人員密集、空氣污染的場所，佩戴口罩能夠有效阻止飛沫傳播，保護自己和他人。

避免人員聚集和密切接觸。減少人員聚集和密切接觸是預防呼吸道感染的關(guān)鍵。出現(xiàn)呼吸道癥狀后應(yīng)盡量居家休息，要避免參加人員密集的聚會、集會和活動，保持社交距離。